wtorek, 11 listopada 2014

30-dniowe wyzwanie z jogą

Rozleniwiłam się, nie potrafię się porządnie zmobilizować do ćwiczeń w domu, ale postanowiłam zacząć 30-dniowe wyzwanie z jogą.
Na kanale DoYouYoga przygotowany jest miesięczny zestaw ćwiczeń, są one krótkie i łatwe (ok.20 min). Zobaczymy jak zmieni się ciało w tak krótkim czasie i przy niewielkim wkładzie pracy.
Oto link do filmów 30-Day Yoga Challenge with Erin Motz

Ja zaczynam o 19.00.

Pozdrawiam
K.

1 komentarz: